巴塞罗那的阿劳霍谈焦虑：寻求帮助是康复的关键

巴塞罗那后卫罗纳德·阿拉乌霍解释称，一年多来饱受焦虑和抑郁困扰，导致他于去年11月暂停了足球生涯。阿拉乌霍表示，意识到自己需要帮助后，他感觉自己仿佛变了一个人。本赛季早些时候，在欧冠对阵切尔西的比赛中被红牌罚下后，他向巴萨申请了一段心理健康休整期。这位乌拉圭国脚坦言，正是在斯坦福桥球场的那一刻，他才真正意识到自己必须寻求专业人士的支持。“这是一系列因素累积的结果，”阿拉乌霍在接受《世界体育报》采访时谈到自己申请休假的决定时说道，“我有一段时间状态都不太好。我患上了18个月的焦虑症，后来发展成了抑郁症。”“你总是试图表现得坚强，也许是因为你的出身、你的根，让你不得不向前走，但其实我内心并不舒服。”“这不仅与运动有关，也涉及家庭和个人层面。我感觉不到真正的自己，而那个时刻[对阵切尔西时的红牌]就像一个开关，让我猛然意识到：‘出问题了，我必须寻求帮助。’”“我一向是个习惯把所有事情都藏在心里的人，但你要明白，确实有专业人士能够帮助你，能为你提供应对各种情况的工具。我需要寻求帮助，也需要向别人倾诉自己的经历，这样才能真正康复。”在休养期间，阿拉乌霍前往伯利恒和耶路撒冷的宗教圣地旅行，还回到乌拉圭与家人共度时光。今年1月，他重返巴萨训练，并在当月四次替补出场。上周在国王杯四分之一决赛客场2比1击败阿尔瓦塞特的比赛中，他首次以首发身份登场并取得进球。“这段时间我学到了很多，”他说，“我现在感觉完全不同，更快乐了。我能尽情享受自己所做的事情——踢足球，这对我帮助很大。”图片链接：https://image.zhoushanyu.com/sub/upload/image/0/20260211/698c7d551113a.jpg“你现在会从另一个角度看待事物。我觉得最糟糕的已经过去了。在我停赛的这段时间里，我不仅和专业人士合作，也和家人一起努力，还进行了精神上的‘旅行’——而这正是我所需要的。我现在感觉自己完全变了一个人。”阿拉乌霍还感谢俱乐部给予他的支持，并透露自己收到了许多来自其他球员的留言，这些球员也曾经历过类似的情况。“俱乐部的表现真是太棒了，”他说，“我特别感激[体育总监]德科、主席[胡安·拉波尔塔]以及主帅[汉西·弗利克]。”“从一开始，他们就理解了我的处境，尽一切努力帮助我康复。我的队友们也是如此，他们给我的鼓励和支持多到令人感动，甚至连对手也给我发来了消息，这让我很惊讶。意大利、德国等联赛的球员们都称赞我做出了正确的决定，有些球员甚至表示自己也曾经历过类似的情况，却没勇气像我一样停下来。他们都说，不要为此感到内疚，因为我所做的决定实在太伟大了。”阿拉乌霍自2018年起效力巴塞罗那，最初加盟B队，随后升入一线队。截至目前，他在各项赛事中已为巴萨出场195次，打进14球。如今，他已成为球队的领袖团队成员之一，与弗伦基·德容、拉菲尼亚和佩德里并肩作战。