1. 华盛顿精神
上期排名：2
下一场：5月30日（周六）晚6:30，主场迎战西雅图君主有时候，比分并不能完全说明问题：尽管在客场以1比2不敌圣迭戈，华盛顿精神依然位居本周榜首。虽然本场颗粒无收，但他们在这场榜首大战中长时间占据主动，控球率接近六成，对圣迭戈的进攻也限制得当。下半场甚至有一段超过30分钟的时间里，圣迭戈未能完成一次射门。首战告负后，下周的精神能否迅速反弹，备受关注。
2. 圣迭戈海浪FC
上期排名：1
下一场：5月26日（周三）晚8点，客场挑战休斯敦疾风尽管以2比1击败了华盛顿，圣迭戈的排名仍有所下滑。特里尼蒂·拜尔斯本赛季首球技惊四座，开场仅6分钟便帮助海浪先拔头筹。此后比赛走势却转向精神一边，后者在大部分时间里占据上风。不过，凭借金米·阿斯卡尼奥在第89分钟利用定位球打进个人赛季首球，圣迭戈还是全取三分。如今，只要率先破门，圣迭戈本赛季已6战全胜。
3. 新泽西/纽约哥谭FC
上期排名：4
下一场：5月31日（周日）下午3点，主场迎战休斯敦疾风（ESPN 直播）哥谭在客场以2比0击败西雅图君主。与上周类似，本场比赛他们继续掌控节奏与球权。贾伊登·肖在禁区内巧妙穿插，背身接球后冷静推射破门，斩获个人赛季第四球。第二粒进球则来自定位球，后卫蒂尔娜·戴维森打入自2019年以来的首个NWSL进球。对于年初一度陷入得分困境的哥谭而言，本赛季已有五名不同球员取得进球。
4. 犹他皇家
上期排名：5
下一场：晚6:30，主场迎战丹佛巅峰犹他在周末最后一战以2比1力克路易斯维尔竞速。尽管比赛中绝对压制对手、控球率超过60%，但直到第77分钟才打破僵局。首粒进球源于第21分钟的一记乌龙球，而首节皇家就已打出十余脚射门。制胜球更是堪称艺术品：塞茜·德尔泽沿边路突破，连续过人后精准传球，助攻田中芽衣一蹴而就。至此，犹他已在联赛中豪取八连胜，保持不败。
5. 波特兰荆棘
上期排名：3
下一场：5月27日（周三）晚10点，主场迎战海湾FC波特兰在主场与天使之城互交白卷，成为本轮唯一一场闷平。锋线核心奥利维娅·莫尔特里因小腿伤缺阵，其缺席明显影响了球队发挥。全场仅有0.98个预期进球值，且只录得一脚射正。两名主力伊莎贝拉·奥巴泽与M.A.维格诺拉也在下半场因伤离场，这对即将进入世界杯间歇前冲刺阶段的波特兰无疑雪上加霜。
6. 丹佛巅峰FC
上期排名：8
下一场：5月30日（周六）晚6:30，客场挑战犹他皇家丹佛主场3比1击败奥兰多，迎来队史首胜，并继续攀升。这是巅峰本赛季第四场多球之战，也是首次实现两连胜。埃娃·盖蒂诺的生涯处子球为球队打开局面，但真正锁定胜局的，是本土英雄珍妮恩·索尼斯——她在第53分钟罚进点球，又在奥兰多扳回一城后不久再下一城，彻底扼杀对手反扑希望。本赛季至今，索尼斯直接参与了巅峰33%的进球。
7. 海湾FC
上期排名：7
下一场：5月27日（周三）晚10点，客场挑战波特兰荆棘海湾主场与波士顿战成1比1。蓝衫军在攻防两端都占据优势，创造了大量进攻机会，17次传入对方禁区，15次射正，却只收获一粒进球。第63分钟，裁判判给波士顿的点球引发争议，最终成为扳平比分的关键，也让海湾在这场较量中丢掉分数。不过，他们已连续三场不败，整体走势向好。
8. 堪萨斯城电流
上期排名：11
下一场：5月27日（周三）晚10点，客场挑战天使之城电流主场3比0零封休斯敦，凯旋而归。特姆瓦·查温加再次大放异彩，连续第二场梅开二度。队友米歇尔·库珀与克罗伊·贝休恩同样表现出色，在反击中屡现精彩瞬间，令疾风毫无招架之力。这已是堪萨斯城的三连胜，似乎已走出2026年的开局低迷。
9. 天使之城FC
上期排名：9
下一场：5月27日（周三）晚10点，主场迎战堪萨斯城电流天使之城与波特兰0比0握手言和。双方均未找到最佳状态，但天使方面防守表现稳健。萨拉·戈登贡献11次防守参与，帮助球队终结四连败。尽管本场未能破门，仍拿到近五轮来的首分，不失为积极信号。
10. 西雅图君主FC
上期排名：6
下一场：5月29日（周五）晚8点，客场对阵波士顿传承君主在主场0比2不敌哥谭，遭遇五连败，而这并不令人意外——过去几场他们始终无法取得进球。主帅劳拉·哈维在赛后发布会上坦言：“防守端我们某一天可以跟任何对手抗衡……可如果不进球，就赢不了球。”言之凿凿。
11. 北卡罗来纳勇气
上期排名：15
下一场：5月30日（周六）下午4点，主场迎战路易斯维尔竞速北卡在客场4比0大胜芝加哥，排名随之上升。尽管开局略显迟缓，但下半场全面爆发，四粒进球悉数在后半场打进。埃芙琳·伊杰与艾莉·施莱格尔分别收获个人首球，阿什利·桑切斯也梅开六度，创下赛季新高。不过当晚最亮眼的，当属真锅万佳——她一个灵巧的左脚内切摆脱防守，随后弧线球穿过人群直挂死角，为勇气锁定第四球。北卡显然把最好的留到了最后。
12. 波士顿传承FC
上期排名：14
下一场：5月29日（周五）晚8点，主场迎战西雅图君主传承依靠阿曼达·古铁雷斯的点球，与海湾FC战成1比1，勉强拿到一分。尽管本赛季十战皆有失球，但他们总能设法避免连败。如今已五场不败，尤其难得的是，中场休息前，队员碧昂卡·圣乔治斯领到本赛季第二张红牌，导致球队多数时间只有十人作战。考虑到这支波士顿球队在犯规与黄牌数上均居联盟前列，这份韧性更显不易。
13. 奥兰多骄傲
上期排名：10
下一场：5月30日（周日）晚7点，客场挑战圣迭戈海浪奥兰多在客场3比1不敌丹佛，排名下滑。唯一一粒进球出自巴勃拉·班达，她本周末再添一球，继续领跑射手榜。然而，这位赞比亚球星与整个锋线在本场比赛中几乎被完全限制。根据模拟1000次的结果，奥兰多的预期进球值仅为0.19，在2026年所有比赛的所有球队中位列倒数第五（据American Soccer Analysis统计）。
14. 路易斯维尔竞速FC
上期排名：13
下一场：5月30日（周六）下午4点，主场迎战北卡罗来纳勇气路易斯维尔在客场2比1不敌犹他。客队难以立足，控球率不足三成，预期进球值仅为0.66。竞速将主动权拱手让给皇家，仅获八次射门机会，其中两脚射正，而犹他则狂轰17次。不过，凯拉·费舍尔在下半场中段远射世界波破门，终结了皇家的五场零封纪录。
15. 休斯敦疾风
上期排名：12
下一场：5月26日（周三）晚8点，主场迎战圣迭戈海浪休斯敦客场完封，被堪萨斯城打进三球，遭遇三连败。门将简·坎贝尔与整条后防线表现糟糕。球队已五场不胜，近三场更是丢了九球。更糟的是，这五场比赛中只打进一球。简而言之，若想止住排名滑坡，就必须尽快解决“漏球”顽疾。
16. 芝加哥群星FC
上期排名：16
下一场：5月30日（周六）下午5点，主场迎战海湾FC（ESPN直播）芝加哥在客场4比0惨败给北卡，本赛季第八场失利，也是连续第三场多球落败。老门将艾莉萨·奈赫尔因伤提前退场，令本队防守雪上加霜。至于进攻还是防守更糟，恐怕难说：他们输掉的每场比赛都是零封。就连本周末复出的马洛里·斯旺森，也无力挽救这支深陷泥潭的球队。
