1. 洛杉矶FC
上期排名：2孙兴慜在对阵奥兰多城的比赛中上演半场四次助攻的好戏（几乎追平梅西单场半场助攻纪录），帮助球队以6比0大胜对手。其中三次助攻都送给了丹尼斯·布昂加，后者也在这场压倒性的胜利中完成了个人在MLS的第五个帽子戏法，而洛杉矶FC则是本赛季至今唯一一支尚未丢球的球队。
2. 纳什维尔SC
上期排名：1在风力强劲的芝加哥，纳什维尔终于露出了“凡人”的一面，在与火焰队的较量中以0比1告负。开场仅一分钟便失球后，他们始终未能攻破由克里斯·布雷迪贡献四次精彩扑救的芝加哥防线。接下来，纳什维尔将有几天时间休整，随后将在周二迎战美洲俱乐部，展开中北美及加勒比海冠军杯四分之一决赛。
3. 温哥华白帽队
上期排名：3温哥华在对阵波特兰伐木工队时早早取得领先，但随后连丢两球，直到第91分钟仍处于落后状态。不过，真正的赢家总能找到办法——托马斯·穆勒在比赛临近尾声时罚进一粒点球，紧接着塞巴斯蒂安·伯哈尔特又送出致命助攻，帮助队友在第95分钟绝杀对手，最终以3比2逆转取胜。此前球队曾先后不敌圣何塞地震队和西雅图音速队（在冠军杯赛场），因此这三分显得尤为重要。
4. 圣何塞地震队
上期排名：6本赛季能阻挡圣何塞前进的，恐怕只有球场上偶尔失灵的喷灌系统了，然而即便如此，也无法阻止他们在主场以3比0完胜圣地亚哥波浪队。尼科·察基里斯梅开二度，其中包括一记角度刁钻的左脚劲射，帮助球队早早取得领先。整场比赛，圣何塞在场上占据绝对优势，射正次数高达10比1，且自第32分钟起一直多一人作战。
5. 国际迈阿密CF
上期排名：4第6分钟，吉尔赫梅·比罗的头球破门一度让迈阿密错失先机，然而梅西很快在第10分钟扳平比分。客队顽强抵抗，并利用反击再度取得领先，但路易斯·苏亚雷斯尽管体能消耗巨大，依然在替补登场仅八分钟后打入制胜一球，为球队锁定2比2的平局。至此，迈阿密已在各项赛事中连续五场中有四场战平。
国际迈阿密CF vs. 奥斯汀FC - 比赛集锦
6. 西雅图音速队
上期排名：7西雅图的进攻火力并不算强劲（目前仅打进6球，在季后赛区球队中进球数倒数第二，包括外卡球队），但防守端却相当稳健。尽管对手射正次数更多，安迪·托马斯还是做出了三次关键扑救，帮助球队保持了第五场零封。而在另一端，头号射手保罗·罗斯洛克则在常规赛中收获了个人第三粒进球，帮助球队在客场以1比0击败休斯敦王朝。下一站，他们将迎战蒙特雷，参加中北美冠军杯四分之一决赛。
7. 圣地亚哥FC
上期排名：5在对阵地震队时，圣地亚哥就已经处于落后局面，而第32分钟曼努·杜阿赫因恶意犯规被红牌罚下更是雪上加霜。随后又连丢两球，加上球场喷灌系统的故障，圣地亚哥最终以0比3告负，遭遇本赛季第三次失利。接下来，他们还将面对明尼苏达联队和皇家盐湖城等强敌。球队亟需尽快调整状态，争取在对阵明尼苏达和RSL的比赛中找回胜利。
8. 达拉斯FC
上期排名：10千万别小看达拉斯！他们在主场以4比0痛击华盛顿特区联队后，本赛季的进球数仅次于温哥华。佩塔尔·穆萨在第91分钟打入个人第七球，目前与纳什维尔的萨姆·瑟里奇并列射手榜首位。
9. 皇家盐湖城
上期排名：8在以3比1击败堪萨斯城竞技队后，RSL已经取得了五场不败中的第四场胜利。从膝伤中复出的迭戈·卢纳在本场比赛中首次首发出场，并在开场仅四分钟就斩获一球。不过真正决定比赛走势的，还是球队年轻一代球员的崛起：19岁的扎维尔·戈佐先是为塞尔吉·索兰斯送出助攻，帮助其在第55分钟破门得分，随后自己又打入制胜一球。
10. 纽约城FC
上期排名：9周六与圣路易斯城队的1比1平局，对纽约城来说更像是一场失利。尽管他们在主场占据明显优势，射正次数达到7比3，距离胜利似乎近在咫尺，但罗马·布尔基的六次神勇扑救，以及来自新泽西的布伦丹·麦克索利在伤停补时阶段的绝平进球，最终让双方各取一分。
11. 明尼苏达联队
上期排名：11詹姆斯·罗德里格斯在国家队比赛结束后归队时，因健康问题（被列为“疾病”）无法出场，但明尼苏达依然凭借凯尔文·耶博阿的制胜进球，以2比1战胜银河队。教练换了，赛季变了，但明尼苏达的风格依旧如故：他们不需要更多的控球权或机会就能击败对手。
凯尔文·耶博阿为明尼苏达联队破门得分
12. 红牛纽约队
上期排名：13红牛队在主场以4比2击败辛辛那提FC后，终于迎来了自2月28日以来的首场胜利（此前两负一平）。年仅18岁的朱利安·霍尔作为球队头号射手，率先破门，这也是他本赛季的第五粒进球。此外，埃米尔·福斯贝里也在第48分钟用一记精彩的任意球攻入了个人本赛季的首粒进球。
13. 芝加哥火焰队
上期排名：15芝加哥在主场以1比0力克纳什维尔，终结了对手本赛季的不败金身。菲利普·津克纳格尔在开场仅17秒就打入全场最快进球，随后克里斯·布雷迪又做出四次精彩扑救，成功化解了纳什维尔的多次攻势，其中不乏令人拍案叫绝的神级扑救。
14. 夏洛特FC
上期排名：16夏洛特在主场以2比1击败陷入困境的费城联合队，将不败战绩延续至四场（三胜一平）。虽然第78分钟的一粒失球让他们无缘第二次零封，但威尔弗里德·扎哈随即还以颜色，打入个人本赛季的第二粒进球，帮助球队锁定胜局。
15. 多伦多FC
上期排名：18在一场出现三张红牌（其中两张属于科罗拉多急流队）的比赛中，多伦多以3比2击败对手，从而将不败场次扩大到四场（三胜一平）。对于一支在2025年仅赢下六场比赛的球队来说，这样的表现堪称出色。更令人振奋的是，在第三次出场、第二次首发以及首次打满90分钟的情况下，乔什·萨金特不仅打入制胜球，还为里奇·拉里亚的进球送上助攻。
16. 洛杉矶银河队上期排名：12德拉克·卡伦德的七次扑救多少限制了对手的发挥，但银河队在主场以1比2不敌明尼苏达联队的过程中，依然展现出了几次高质量的进攻机会，控球率和射门次数均占优。目前他们仍在中北美冠军杯的征程中，然而自2月28日以来，银河队在常规赛中再未尝胜绩（期间三负一平）。
17. 辛辛那提FC
上期排名：14值得注意的是，周六以2比4不敌红牛队的比赛，已经是辛辛那提连续第三场出现红牌的较量。这张红牌出现在比赛的最后时刻，不过既然2023年的支持者盾得主在积分榜上毫无竞争力，那么他们在红牌总数方面却稳居榜首，与休斯敦王朝并驾齐驱。另一个引人关注的数据是：前三个回合只丢了两球的辛辛那提，最近三场比赛却足足丢了13球。
18. 圣路易斯城SC
上期排名：187在经历三连败之后，圣路易斯近期的状态有所回升，过去两场比赛取得了一胜一平，尽管都是先落后的局面。周六客场对阵纽约城时，布伦丹·麦克索利在伤停补时阶段的绝平进球，帮助圣路易斯在最后一刻挽回一分。罗马·布尔基则凭借六次神勇扑救，力保球队不至于全军覆没。
19. 奥斯汀FC
上期排名：22奥斯汀在新赛季的前六场比赛中积攒了六分，其中在努体育场的揭幕战上，他们与迈阿密互交白卷，战成2比2平。绿军在聚光灯下表现得十分积极，两次取得领先，但最终还是难抵莱昂内尔·梅西和路易斯·苏亚雷斯的进球威力。布拉德·斯图弗的六次扑救同样功不可没，与他们的高压逼抢相辅相成。
20. 休斯敦王朝
上期排名：19本赛季能在西雅图身上取得进球的球队寥寥无几——事实上，在MLS常规赛中只有RSL做到过——而休斯敦则在主场以1比0不敌音速队的过程中倍感沮丧。尽管他们在射门次数上全面领先对手（包括射正和射偏），却还是在比赛末段被对手攻入一球，最终颗粒无收。
21. 波特兰伐木工队
上期排名：23在脚踝伤势痊愈后迎来本赛季首秀的胡安·莫斯克拉，充分展现了自己不可或缺的作用。他出场45分钟，不仅打入一记世界波帮助球队扳平比分，还为反超进球送出助攻。然而，补时阶段接连出现的两粒进球（其中一粒来自手球点球），最终让伐木工队以2比3告负，无缘积分。不过，这对波特兰来说并非全无希望。
塞巴斯蒂安·伯哈尔特为温哥华白帽队破门得分
22. 科罗拉多急流队
上期排名：20急流队似乎天生就喜欢高比分的比赛，至于结果如何，则全凭运气。三月份，他们曾以4比1击败银河队，随后又以3比1负于纽约城；接着又以4比1战胜堪萨斯城竞技队。然而，在周六客场对阵多伦多的比赛中，由于两名球员被罚下，科罗拉多最终以九人应战（多伦多十人），并在一度2比0领先的情况下惨遭逆转，以2比3告负。此役中，扎克·施泰芬更是多次犯错，甚至在第77分钟送出一记引发热议的乌龙球，帮助多伦多扳平比分。
23. 哥伦布克鲁队
上期排名：25克鲁队终于迎来了本赛季的首胜。韦萨姆·阿布·阿里仅用五分钟就梅开二度，而马克斯·阿尔夫斯滕（恰好回到美国男足国家队连续两场友谊赛失利的同一场地）则在助攻阿布·阿里首粒进球后，亲自打入第三球，帮助球队以3比1击败亚特兰大联队。
24. 华盛顿特区联队
上期排名：21肖恩·约翰逊在国家队比赛间隙完成了个人本赛季的第二次零封。然而，面对达拉斯FC时，他却四次失守，使得特区联队本赛季的失球总数在短短一场比赛中翻了一番。
25. 新英格兰革命队
上期排名：24革命队在家门口以3比0完胜蒙特利尔冲击队，开启了三连胜的序幕。卢卡·兰戈尼抓住一次扑救后的反弹机会，率先破门；18岁的佩顿·米勒则打入个人本赛季的第二粒进球；而马特·特纳更是四次化解险情，帮助球队保持零封。
26. 奥兰多城
上期排名：27在以0比6惨败给洛杉矶FC之后（雨果·洛里斯完成六次扑救，力保本队不失球），奥兰多城在过去四场比赛中已有三场以五球或六球的悬殊比分告负。本赛季他们已经丢了23球，这一数字在MLS中位居榜首，看来狮子军团正朝着创造失球纪录的方向迈进。
27. 亚特兰大联队
上期排名：26在经历了两场不败之后（虽然称不上连胜，但对于亚特兰大来说也算不错了），五条纹军团终于又回到了输球的轨道，这次是以1比3负于哥伦布克鲁队。球队头号射手阿列克谢·米兰丘克在空荡荡的球场中打入唯一一粒进球。主教练塔塔·马蒂诺则在伤停补时阶段出示红牌，为这场失利画上了悲剧性的句号。
28. 堪萨斯城竞技队上期排名：29前锋德扬·约维利奇再怎么努力，也难以挽救这支西部垫底球队的积分命运。尽管如此，他还是在比赛中打入了个人本赛季的第四粒进球，试图缩小与RSL的差距，但在终场前险些再下一城，可惜被判越位，最终只能接受3比1的失败。
29. 费城联合队上期排名：28在以1比2不敌夏洛特FC之后（费城在第78分钟刚刚扳平比分，却在两分钟后让威尔弗里德·扎哈轻松破门），这支卫冕的支持者盾得主已经遭遇了赛季开局的第六连败。联合队不仅创下了支持者盾得主最差开局的纪录，同时也逼近了所有球队中最差开局的记录。
30. CF蒙特利尔
30. CF蒙特利尔
上期排名：30在以0比3不敌革命队后（门柱仿佛成了马特·特纳的私人靶子，不断挡住对方的威胁射门），蒙特利尔本赛季前六场客场比赛以五负一胜收官。好消息是，蒙特利尔将在下一场主场比赛中迎战目前仍未尝胜绩的费城联合队。
